Bantningsexperten.se

Bantningsexperten.se är en sida som innehåller artiklar och information om viktminskning & att gå ner i vikt. Passar utmärkt för att guida dig inför en kommande viktnedgång.

>> Snabb & Effektiv Viktminskning med Grace Wellness.

>> Gå ner 5-10 kg inom någon månad. Gratis konsultation !




Fettförbränning

>>    Effektiv Fettförbrännare, Prova för 1kr, klicka hår !

FettförbränningAlla människor föds olika, en del har automatiskt en bra fettförbränning, medan andra får kämpa lite extra. Som regel styras dock fettförbränning av vad du stoppar i dig kontra hur mycket du rör dig. Att äta mycket onyttigt och sedan inte röra på sig tillräckligt, resulterar som regel till att du lägger på dig i vikt. Hur gör man då för att uppnå det som brukar kallas för optimal fettförbränning?  Jo du kan till exempel börja styrketräna. Vid styrketräning förbränner man visserligen inte speciellt mycket fett under själva träningspasset, men ju större muskler du får, desto större blir din energiförbrukning vilket ger en ökad fettförbränning hela dygnet. En bra kondition bidrar också till ökad fettförbränning, då en god kondition kräver mer syre till musklerna och den kraften tar musklerna genom att använda fettet som bränsle. För att öka din fettförbränning med kondition bör du hitta en konditionsform som inte bara bränner fett, utan som du själv tycker är roligt att utföra.

Ett annat tips för att öka sin fettförbränning är att ta en rask promenad på morgonen, innan du har ätit frukost. Men se till att inte gå på helt tom mage, en banan är alltid bra att grunda med! Då ökar din fettförbränning resten av dagen. Att alltid tänka i termer av motion kommer naturligtvis också att öka din fettförbränning. Kliv av bussen några kvarter tidigare, ta trapporna istället för hiss eller rulltrappa, cykla istället för att ta bilen och så vidare. För att öka din fettförbränning spelar det egentligen ingen större roll vad du tränar, utan att du rör på dig!

Du kan också öka din fettförbränning genom att kombinera bra mat, motion och diverse kosttillskott. På SlimJim.se kan du köpa specifika fettförbränningspaket bestående av tre delar. Dels får man tre olika kostprodukter som ska ge dig en mer effektiv fettförbränning, dels får man ett kostprogram och till sist ett träningsprogram. I kosttillskotten ingår linfröolja, som ska öka din fettförbränning, Fenulife GI-tabletter som minskar matens glykemiska index och Mivitotal Flex som förbättrar din fettförbränning på grund av en många vitaminerna och mineralerna.

Om du hellre vill testa att öka på din fettförbränning med mer naturliga medel kan du pröva grönt té, eftersom just koffein sägs kunna öka fettförbränningen. Grönt té gör också att din kroppstemperatur ökar en smula, vilket också bidrar till en ökad fettförbränning. Kaffe ger liknande effekt, men drar istället ner din kroppstemperatur, vilket inte hjälper din fettförbränning. I övrigt kan du pröva att äta magra proteiner, som fisk och kyckling, istället för exempelvis korv. Ett annat sätt att öka sin fettförbränning är att dricka mycket vatten, samt äta lite men ofta, så hålls din fettförbränning på en stabil nivå. Ifall du tränar på kvällstid ska du vänta tills två timmar efter att du har ätit middag, detta ska hjälpa din fettförbränning extra på traven. Ju oftare du rör på dig, desto bättre är det. Promenader gör susen för din fettförbränning och allra effektivast blir din fettförbränning om du väljer att gå i kuperad terräng.